Fit am Morgen

Wir starten gemeinsam kraftvoll in den Tag!

Die Stunde bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördert. 

Ein besonderer Fokus lege Ich auf einen aktiven Beckenboden, einer gesunden Körperhaltung und Bewegungen, die dabei helfen, Alltagsbeschwerden und Schmerzen vorzubeugen.

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten. 

Abgeschlossen wird jede Einheit mit einer wohltuenden Fußgymnastik, die die Balance und Entspannung unterstützt.

Die Füße sind unser Fundament.

Ich freue mich über neue Gesichter.

Eure Karin

DOSB-Trainerin C 

BSA Trainerin B