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News

Wir starten wieder nach der Sommerpause mit den unterschiedlichen Turn- und Gymnastikangeboten


 

Wir freuen uns jederzeit auf neue Gesichter,

diese sind herzlich willkommen.

Step-Aerobic Bellamont

für alle, immer donnerstags von 18.15 - 19.30

Uhr

Start: 14.09.2023

Beim Step-Aerobic gibt es zuerst eine

Aufwärmphase und Vordehnen der Muskulatur

durch einfache Grundschritte. Anschließend geht es um die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur des ganzen Körpers. Am Ende steht immer eine Dehnung

an, um Verkürzungen und Verletzungen der

Muskulatur vorzubeugen.

Frauengymnastik Bellamont

für alle, immer montags von 19.30 - 21 Uhr

Start: 11.09.2023

Beim Frauengymnastik wird ein

abwechslungsreiches Programm an

Kraftübungen für den gesamten Körper

angeboten. Meistens kommen verschiedene

Geräte, wie zum Beispiel das Theraband oder

Gymnastikbälle zum Einsatz.

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FC Blau-Weiß Bellamont

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